Hvad gør coronatiden ved os stressmæssigt?

Før coronatiden handlede livet for mange af os om præstation og et stærkt arbejdspres som en selvfølgelighed. Vi kunne tonse af sted for at tilfredsstille arbejdsgivere, klienter, økonomi og eget behov for følelsen af mestring. Så blev der sat en kæp i hjulet i form af covid-19.

Nu er det spændende at observere, hvor forskelligt vi påvirkes mentalt af denne forstyrrelse. For nogen er den passende. For andre er den livets største krise, som kræver et grundigt personligt arbejde med egne mestringsstrategier.

Nu kan du komme med på et webinar, hvor Birgitte Sommer deler sine erfaringer fra online stresscoaching i denne coronatid. Vi vil kigge ind i personlighedstyper, mestringsstrategier og redskaber.

Kurset henvender sig til dig, der er PMT og gerne vil blive klogere på, hvordan du kan agere som fagperson, når du møder en klient/borger, som føler sig ramt af coronastress.

Birgitte er uddannet psykomotorisk terapeut, coach, stresscoach og mindfulness-instruktør. Hun har været selvstændig i 17 år.

Derudover deltager hun jævnligt i workshops og foredrag afholdt af Psykiatrifonden. De seneste år har Birgitte i særdeleshed hjulpet mennesker med stress og unge med præsentationsudfordringer. Hun holder foredrag for ledere i virksomheder og netværksgrupper omkring trivsel.