Traditionelt bruges samtaleterapi og medicin til behandling af PTSD, men ny forskning peger på, at psykomotorisk terapi kan være et effektivt alternativ
For mange psykomotoriske terapeuter kommer det måske ikke som en overraskelse, at psykomotorisk terapi kan have en effekt på PTSD, men nu kan man med et hollandsk studie i hånden vise, hvordan psykomotorisk terapi kan anvendes til både diagnosticering og behandling af traumerelaterede tilstande. ‘Psychomotor Therapy for Posttraumatic Stress Disorder’, som forskningsstudiet hedder, samler resultaterne fra en række andre studier på området.
Studiet viser at psykomotorisk terapi giver lovende resultater som en supplerende behandling for PTSD. Psykomotorisk terapi tilbyder en bredere forståelse og tilgang, der kan supplere traditionelle behandlingsmetoder og kan give PTSD-patienter nye værktøjer til at håndtere deres symptomer og forbedre deres daglige liv. Ved at integrere krops- og bevægelsesorienterede teknikker kan psykomotoriske terapeuter hjælpe patienterne med at opnå bedre mental sundhed og øget livskvalitet.
Resultater
Forskerne fandt, at psykomotorisk terapi kan være gavnligt for PTSD-patienter på flere måder. Psykomotorisk terapi hjælper patienter med at blive mere bevidste om deres krop og reaktioner, og det kan igen hjælpe dem med at genkende og håndtere stressreaktioner. Det er særligt vigtigt for PTSD-patienter, der ofte oplever dissociation og en manglende forbindelse til deres krop.
Gennem bevægelsesøvelser kan patienter desuden lære at regulere deres arousal-niveauer, som kan reducere symptomer som angst og hypervigilans.
Endelig fremmer psykomotorisk terapi bedre sociale interaktioner og relationer ved at forbedre patienternes evne til at kommunikere og samarbejde med andre. Det kan være særligt nyttigt for PTSD-patienter, der ofte oplever vanskeligheder i sociale situationer.
Interoceptiv bevidsthed
Et af de centrale fund i studiet er, at psykomotorisk terapi hjælper patienter med at udvikle en adaptiv interoceptiv bevidsthed. Terapien hjælper patienterne til at blive mere opmærksomme på deres kropslige fornemmelser og lære at tolke disse signaler korrekt. For PTSD-patienter, der ofte oplever dissociation, kan denne øgede kropsbevidsthed hjælpe med at genoprette forbindelsen mellem krop og sind.
Regulering af arousal
Studiet fremhæver også, hvordan psykomotorisk terapi kan hjælpe med at regulere arousal-niveauer. PTSD-patienter oplever ofte forhøjet arousal, hvilket kan manifestere sig som angst, irritabilitet og hypervigilans. Gennem teknikker som dyb vejrtrækning og jordforbindelsesøvelser kan patienterne lære at sænke deres arousal-niveauer, og det kan reducere symptomerne og forbedre patienternes generelle velbefindende.
Forbedret interpersonel funktion
En anden vigtig konklusion fra studiet er, at psykomotorisk terapi kan forbedre patienternes sociale liv og interpersonelle relationer. PTSD-patienter har ofte svært ved at opretholde sunde sociale relationer på grund af deres symptomer. Ved at forbedre patienternes evne til at kommunikere og samarbejde med andre får de også bedre sociale interaktioner.
Praktiske anbefalinger
For psykomotoriske terapeuter, der arbejder med PTSD-patienter, anbefaler studiet at integrere en række elementer fra den psykomotoriske terapi i behandlingen.
Gennem øvelser som kropsscanning og mindful bevægelse og andre kropsbevidsthedsøvelser kan patienterne en udvikle en dybere forståelse af deres kropslige fornemmelser. Dyb vejrtrækning og jordforbindelsesøvelser kan hjælpe patienterne med at regulere deres arousal-niveauer, og interpersonelle øvelser kan fremme sociale færdigheder og relationer. Det kan for eksempel ske gennem gruppeaktiviteter og rollespil, der hjælper patienterne med at øve og udvikle deres sociale færdigheder i et trygt miljø.