Workshop: En kropslig og praktisk dag med fokus på nervesystemet

Denne workshop tilbyder en mulighed for at udforske kroppens reaktioner og forsvarsmekanismer gennem praktisk arbejde. Vi dykker ned i nervesystemets reaktioner som kamp, flugt, frys og fawn og undersøger, hvordan vi kan regulere og berolige vores egne og andres nervesystemer.

Dagen starter med en meditation for at skabe ro og fokus. Gennem praktiske øvelser arbejder vi med at forstå og mærke vores eget nervesystem. Du vil også arbejde på briks og udforske andres forsvarsmønstre. Afslutningsvis reflekterer vi over dagens læring og integrerer den nye viden.

Efter workshoppen vil du have en bedre forståelse af nervesystemets reaktioner og hvordan du kan regulere dem. Du lærer at genkende forsvarsmønstre og får konkrete teknikker til at skabe balance i nervesystemet. Denne viden kan styrke dit arbejde som behandler og terapeut.

Derudover kan du opnå:

• en kropslig erfaring af den polyvagale teori gennem en bottom-up tilgang.
• en dybere forståelse af dine egne og dine klienters kropslige reaktioner.
• mere viden om forskellen mellem et reguleret og et ikke-reguleret nervesystem – og hvordan du kan hjælpe med at skabe balance.