Kom styrket tilbage efter stress

Webinaret henvender sig til dig, som har stress inde på livet, enten fra personlig erfaring, eller fordi du har mennesker tæt på dig, som kæmper med at komme tilbage fra stress.

Det er vigtigt, at vi øger vores viden omkring stress, så det ikke bliver et tabu eller et nederlag at komme tilbage fra stress. Tværtimod kan erfaringerne med stress give os ballast i livet, mere fokuserede på hvad der betyder mest for os, og også bedre i stand til at hjælpe andre.

Webinaret giver dig:
– Viden om stress og hvorfor vi rammes
– Hvordan du kan vende din krise til din styrke og nye kompetencer og ny mental frihed
– Redskaber til at forebygge, at stress vender tilbage
Eventet er en blanding af baggrundsviden, cases og praktisk mindfulness-træning.

Om underviseren

Maria Mærsk, er læge, ph.d. og certificeret corporate mindfulness coach. Hun etablerede i 2017 sin egen virksomhed, hvor hun arbejder med stresshåndtering, motivation og selvtillid.