Mesterlære i smertelindring via aktivering af hypotone muskler

Hypotone muskler – måske den skjulte årsag til, uforklarlige kroniske smerter i muskel -og led efter f.eks. uheld og fald.

Når muskler f.eks. ved uheld og fald kraftigt strækkes, kan de efterfølgende have svært ved at kontraherer sig og kan derfor blive hypotone.

Årsagen kan if. Lise Marianne Rasmussen, psykomotorisk terapeut, dap. være pga. den antimyotatiske refleks. Der når muskler kraftigt strækkes, reflektorisk beskytter senerne mod overrivninger, ved at hæmme musklernes normale modstand mod stræk. Hvilket påvirker musklerne, så de kan strækkes langt længere end normalt. Hvorefter de kan blive hypotone og derfor, ikke aktiveres i bevægelser hvor de burde. Men derimod meget sindrigt, overlader arbejdet til kompenserende og herved smertende muskler, måske et helt andet sted i kroppen. Hvor de smertende opspændinger, meget forvirrende, sker som feedforwardopspændinger, lige før bevægelsen igangsættes, og derfor kan give følelsen af at være ved at blive skør.
Tillige kan bindevævet kompensere for de hypotone muskler, og herved nærmest holde sammen på de hypotone muskler. Typisk er det kompenserende bindevæv forkortet og stramt og kan nærmest kan ”skrige” på at blive løsnet.

Lærerige oplevelser som Lise, i en årrække ifm. skuldersmerter, efter et fald på ski, selv har oplevet.

Kurset er for psykomotoriske terapeuter, der med fokus på aktivering af hypotone muskler ønsker at:

• Lindre muskulære smerter og stivheder, f.eks. efter fysiske overbelastninger, uheld, fald, uhensigtsmæssige kropsvaner -og arbejdsstillinger.
• Øge smidigheden, hvor almindelige strækøvelser ikke har effekt.
• At kunne styrk muskler, der ikke styrkes via almindelig træning.
Lise Marianne Rasmussen der er psykomotorisk terapeut, dap. har siden 1995, lindret smerter via manuel -og øvelsesmæssig aktivering af hypotone muskler. Hvor hun oplever effektiv smertelindring, i takt med at de hypotone muskler aktiveres. Hvorved de kompenserende muskler -og bindevæv af sig selv afspændes, i takt med aktiveringen af de hypotone muskler. Ligesom det kompenserende bindevævet også afspændes i takt med aktiveringen af de kompenserende muskler. Dette både manuelt, via øvelser og redskaber.

Teoretiske indhold:
• Fysiologiske årsager til at muskler kan blive hypotone efter fysiske overbelastninger, fald, uheld, langvarige stræk, uhensigtsmæssige kropsvaner og længere tids sengeliggende.
• Musklernes -og bindevævets, smertefulde og stivgørende kompenserende opspændinger, måske et helt andet sted i kroppen.
• Årsagen til at smerter kan opstå, bare ved at tænke på bevægelsen, der typisk gør ondt og derfor kan være årsagen til diagnoser som smertesensibilisering eller, at smerterne skyldes tidligere psykiske traumer.
• De træningsmæssige konsekvenser af, at kontakten mellem hypotone muskler og motorisk cortex er nedsat.
• Årsagen til at smerter -og stivheder, kan opstå mange år efter f.eks. et fald.

Praktiske indhold:
Registrering af hypotone muskler via :
• Klientens beskrivelser af f.eks. uheld, fald og kropsvaner
• Kropsholdningen
• Øvelser
• Manuelt

Aktivering af hypotone muskler via:
• Øvelser
• Redskaber
• Forskellige manuelle tilgange

Praktisk info:
Medbring madpakke, eller køb frokost i nærheden. Få minutter til indkøbsmuligheder og cafeer. Vi anbefaler at du kommer i behageligt tøj, hvor stoffet kan give efter for stræk.
Medbring vandflaske.

Kurset er henvendt til færdiguddannet, samt studerende som har bestået semester 4.

Dato

Kursuskoordinator i DAP Rikke Aastrup Jensen, raj@dap.dk