Jeg arbejder med stress- og angsttilstande, der kan komme til udtryk på mange måder.
Måske
- oplever du at blive overvældet af følelser, bekymringer eller kropsligt ubehag
- mærker du næsten ikke noget til din krop
- føler du dig ofte tung og træt i kroppen
- føler du dig forkert og udenfor
- kredser dine tanker om mad og vægt
- er det svært at finde ro til at hvile og sove
Jeg tilbyder kropsorienterede forløb med fokus på at skabe mere balance i kroppen. For når kroppen falder til ro, kan vi bedre mærke, hvad der gør os godt og vi kan bedre lade det, der er svært få plads uden at blive overvældede.
Vores sansende system er hele tiden på udkig efter både tegn på fare og tegn på tryghed. Og når systemet er på overarbejde som følge af stress eller angst, er vi ekstra opmærksomme på, hvor vi føler os trygge. Det er min dybe erfaring, at når kroppen føler sig tryg, falder vi til ro og kan begynde at give slip på nogle af de spændinger og overbevisninger, der holder os fast i forskellige tilstande af stress og angst. Jeg oplever, at en tillidsfuld kontakt til os selv og andre mennesker er en forudsætning for tryghed og forandring. Det allervigtigste i terapi hos mig er derfor at skabe en ligeværdig kontakt mellem os. Herfra kan vi sammen gå på opdagelse i, hvad din krop har brug for, for at komme mere i balance.
Jeg har erfaring fra psykiatrien og med bl.a. spiseforstyrrelser, depressioner og andre former for stress- og angsttilstande.
Du er velkommen!
