Fagforening med offentlig overenskomst

Anette Bruun fra Specular

Kroppen som vejviser til kernen

Anette Bruun

E-mail: ab@specular.dk
Mobil: 29 29 39 45
Hjemmeside: https://www.specular.dk/psykolog-i-aarhus/

Trøjborgvej 2D
8200 Aarhus N
Findvej.dk


Psykomotorisk terapi kan skabe en dybere kontakt til kroppens sansninger, og det er første skridt til at skelne mellem balance og ubalance i livet.

Dette udgangspunkt kan give en større klarhed, så vi bliver bedre til at navigere i følelsernes veje og vildveje – finde vej ind til vores kerne. Kroppen bliver på denne måde en vejviser til at finde en dybere kontakt med kernen.

Kernen er både vores anker og vores kompas, og når vi møder livet, os selv og andre med afsæt i kernen, bliver vi i stand til at være i verden på en konstruktiv måde.

Med kernen som det overordnede, anvender jeg forskellige psykomotoriske og psykoterapeutiske delmetoder, så der skabes balance mellem fordybelse og udtryk.
Alle aktiviteter tager udgangspunkt i din personlige situation.

Individuel terapi

Jeg tilbyder psykomotorisk terapi til unge og voksne, der for eksempel oplever problematikker som:

  • Manglende kropskontakt
  • Smertehåndtering
  • Tankemylder
  • Lavt selvværd
  • Angst og depression
  • Følelse af ensomhed
  • Afgrænsning – overinvolvering eller distancering
  • Sorg og krise

Gruppeforløb

Jeg tilbyder løbende små gruppeforløb i Speculars psykomotorik. Her lærer du at blive bedre til at mærke kroppens signaler og handlemuligheder ved at få bevidsthed om, hvordan krop og følelser hænger sammen.

Dette er altsammen for bedre at kunne håndtere udfordrende situationer i din hverdag.

Temaer i forløbene kan være:

  • Grounding og centrering
  • Kropsbevidsthed og kropsoplevelse
  • Dynamiske øvelser
  • Afspænding og visualisering
  • Egenomsorg
  • Sensitivitet og styrke
  • Kontakt og grænser

Se mere på www.specular.dk for aktuelle muligheder.

Eksterne temadage
Herudover tilbyder jeg eksterne temadage og udviklingsforløb på arbejdspladser eller i andre organisationer.

Om mig

Jeg er psykomotorisk terapeut og psykoterapeut og har en master i voksenuddannelse fra RUC.

Jeg er medlem af Danske Psykomotoriske Terapeuter, DAP og Dansk Psykoterapeutforening, MPF, og arbejder under foreningernes etiske retningslinjer.

Du kan se mit cv på dette link (pdf)

FIND PSYKOMOTORISK TERAPEAUT

LOGIN