Online Psykomotorisk terapi og træning for dig, der ønsker en mere fleksibel tilgang - uden at gå på kompromis med kvalitetsbehandling.
Til dig der ønsker
Bevægelsesfrihed, kropsbevidsthed, kropslig og mental styrke
Genfinde kontakt til dig selv, skabe balance i nervesystemet og træne din reguleringsevne
Arbejde med vaner og adfærdsmønstre
Mangler retning, håndgribelige redskaber og motivation til forandring
Så du får en hverdag med mere energi, overskud, mere glæde, jordforbindelse og en udvidet redskabskasse.
Særlige hensyn:
Stress, angst, depression, uro, mm.
Kropslige spændinger og smerter, mm.
________________
Jeg tilbyder:
Online psykomotorisk terapi og træning
Workshops og gruppeforløb (fysisk format)
Hvad indeholder et 1:1 online forløb?
Terapeutisk samtale og coaching
Kropslige og mentale værktøjer
Vaneændring og adfærdsforståelse
Selvregulering og mental trivsel
Coachplan & Zoom
Workshop og gruppeforløb eksempler:
Holdundervisning i trivsel og træning (fx specialiseret træning til unge gymnaster, der har brug for et springbræt til styrketræning og foreningslivet)
