NÆRVÆR & BEVÆGELSE
Som psykomotorisk terapeut og individuel behandler hjælper jeg dig til at blive mere nærværende over for din krop og lindre/afhjælpe de gener du kommer med. Gennem kropsbehandlingens blide greb kan du give slip i spændinger, find mere ro og komme mere i balance.
Jeg arbejder ud fra at krop og psyke hænger sammen - det vil sige at jeg tager udgangspunkt i, at vi er hele mennesker. Om du har brug for hjælp til udfordringer der er fysiske eller psykiske eller måske begge dele er helt op til dig! Uanset hvad du kommer med er mit udgangspunkt kroppen og den blide berøring.
Gennem den psykomotoriske kropsterapi sættes en bevægelse i gang mod at forbedre din tilstand. Bevægelsen kan være noget der foregår på et indre plan, og det kan være meget konkret i form af at bruge din krop anerledes fx i forbindelse med dit arbejde eller at integrere mere bevægelse i din dagligdag.
Jeg hjælper med
- Muskelspændinger
- Smerter
- Gener i forbindelse med overgangsalderen/menopause
- Udbrændthed og stress
- Angst
- Lavt selvværd
- Uro og tankemylder
- Søvnløshed
- En forbedret kropsholdning
- Ergonomi
- Velvære og egenomsorg
Om mig
Jeg har Studiet for Nærvær & Bevægelse i Faaborg, hvor jeg dels giver 1:1 behandlinger samt underviser i ugentlige hold, der drejer sig om at få balance mellem krop, følelse og sind. Nogle hold har et meget kropsligt fokus såsom "Powerwalk med styrke", "Find balancen" og "Vær god ved din ryg". Andre hold som "Gåtur med mening" og "Dans indefra og ud" hjælper mere specifikt med at finde balancen mentalt og følelsesmæssigt.
Ønsker du mere information om Studiet for Nærvær & Bevægelse, kan du følge dette link: Studio for Nærvær & Bevægelse
